今日も良い天気！
いつも通り、レッスンや練習、仕事を進めていました。
前に買った加湿器はとてもよく働いてくれていますが、それでも外も乾燥していて、家の中も暖房で乾燥するので、
その中でレッスンで長時間しゃべっていると、終わる頃には喉がからからです。
元々喉が強くないので、本格的に傷める前にケアするのが大事そうですね。
はちみつも取りつつ、前に風邪をひいてからは龍角散ののど飴を常備しています。
冬は寒くて冷たい水が飲みづらいですが、水分補給ももう少し必要かなと思っています。
喉のケアをしながら、体調にも気をつけて過ごしたいと思います。
