だいぶ冷え込むようになってきて、特に朝夕が寒いですね。
部屋に季節感を取り込もうと思って、少し気が早いですが、小さなクリスマスツリーを用意しました。
イケアで売ってた小さなツリーに、簡単に飾り付けをしました。
小さい頃は毎年ツリーに飾り付けするのを楽しみにしていた気がします。
今年のクリスマスらへんは演奏会準備とかでばたばたしていそうですが、雰囲気だけでも楽しめたらいいなと思います！
花粉症
私は大人になるまで特に花粉症は無かったのですが、
フランスに住んでいた間に何らかの花粉症の症状らしきものが出るようになってしまい、
それに伴ってか、時期は限られますが、スギかヒノキ花粉や、夏とかも別の花粉症の症状も出るようになってしまいました。
今日はなんだか外に出るとむずむずしました。ブタクサにしては時期が遅いような気もしますが、11月でもスギ花粉が飛ぶ場合があるそうなので、分かりませんね。
漢方や薬で症状は治まりますが、やっかいです。
厚労省のページを見ると、花粉症対策には睡眠の質などの健康管理は大事なようですが、睡眠時間は長いですし、お酒もそこまで飲まない、たばこはまったく吸わない、食事のバランスも普段から考えて自炊しているという感じなので、こちらに関しては日頃から結構気をつけて生活している方だと思います。
環境の影響もあれば遺伝もあるようで、そういえば両親も花粉症持ちです。こればかりはどうにもならないですね。。。
アーティスト写真
10月末にPromusica Continuoさんで撮って頂いたアーティスト写真が、数日前に届きました。
ブログ用に画質を落として載せていますが、こういうクールな感じで撮って頂きました。
トラヴェルソだけ、リコーダーだけ、2つとも、ポーズも変えてなど、色々と試させて頂きました。少しずつチラシなどで使わせて頂こうと思います！
表情が硬いので写真写りのあまり良くない私ですが、素敵に撮って頂いてありがとうございました！
パエリア
風が少し冷たかったですが、今日も晴れて良い天気でした。
数日前にサフランを収穫したのを書きましたが、今日はそれを使ってパエリアを作りました。
パエリアはかなり稀に作ることがありますが、今日も久々でした。
サフランの黄色っぽい色は乾燥させたサフランを水に浸けて出します。30分ほどで良い色になります。
今日の具材は、野菜はみじん切り玉ねぎ、しめじ、ピーマン、魚介はムール貝、エビ、隠し味にホタテ缶です。
良い感じにできました！
サフランが無いときはターメリックで代用していましたが、今日はサフランの香りがしっかりきいていて、我ながら美味しかったです！
まだ半分くらいサフランが残っているので、また何かに使いたいと思います！
