体調管理

今日は晴れたり曇ったり。

先日の演奏会の後は、そこまで休む間もなくレッスンやリハーサルで忙しく、

昨日くらいまでなんとなく疲れで体調が悪くなりそうな気配があったので、事務仕事や練習をセーブしていました。

夜は良く寝て、予定のない時間はほとんど休んでいたので、本格的に熱を出したり体調を崩したりはせずに済みました。

今日は普通に元気です。

このところの暑さもじわじわ体力を奪っている感じがあるので、この後も無理せず過ごしたいと思います。