運動

今日も良い天気！

夕方まで用事で出かけており、そのあとは少しレッスンでした。

とあるお手伝いだったのですが、大きな荷物の運び出しや片付けで、しっかり目に全身を動かしたので、結構疲れました。

普段の筋トレではなかなかここまでは動けないので、ちょうどよい運動でした。

明日あたりに筋肉痛が来そうですが、おかげさまで今日はぐっすり眠れそうです。