運動

今日も良い天気！

一部ではゲリラ雷雨みたいでしたね。

レッスンをしたり、用事で出掛けたりしていました。

暑くて引きこもっているので、運動不足になっている気がして、暑さ対策をしつつ、自転車で少し長めの移動をしました。

日差しもきついので無理は禁物ですが、少し外で身体を動かせて、気分が良かったです。

個人的には、炎天下の中を歩くよりは自転車の方が楽でした。

無理のない範囲で、また動けるときに動いておきたいと思います。