体温調節

今日は曇っていたり雨が降ったり。

涼しいわけでもなく、蒸し暑いですね。

今日は朝から夕方までレッスン、その後は練習、仕事をしていました。

最近は寝る時も暑いことが多いので、普段は扇風機を使っているものの、昨日は弱めの冷房を試してみました。

涼しいのは快適ですが、寝ている間は体温調節が難しいですね。

寒いと思って布団をしっかり被ったり、暑くなって結局どけていたり・・・。

なかなかこの季節は快適に寝るのにも一苦労です。