今日からは数日雨っぽい天気ですね。
じっと座って仕事していると、暖房が付いていても寒さを感じます。
子供のころから冷え性なで、もともと手足は冷えがちですが、最近はとりわけ足先から冷えてくる感じがあります。
家が古いというのもありますが、どうしても座っての仕事が多いので、ふくらはぎあたりの筋肉が衰えてるのかもしれません。
基本的に自宅での仕事が主なので、寒いとさらに家から出たくなくなるのも良くないなーと思います。
冬場は寒くて水泳も行きづらいので、出来るだけ散歩に出たり、足回りを中心に筋トレでもしようかなと思っています。