今日は良い天気！寒いですが負けずに頑張ります！ 最近はご飯は白米だけではなく、玄米を少し混ぜて炊いています。 割と普段は野菜もしっかり食べてはいますが、玄米には白米よりも食物繊維やビタミン、ミネラルも含まれているそうで、何となく健康に良さそ…
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